⚒️Bâtisseur du physique et du mental ⚒️
Commence aujourd’hui et révèle ton potentiel, à l’intérieur comme à l’extérieur !
⚒️Bâtisseur du physique et du mental ⚒️
Commence aujourd’hui et révèle ton potentiel, à l’intérieur comme à l’extérieur !
Vos questions
Qui suis-je ?
Coach diplômé d’État.
Spécialisé en prise de force, prise de muscle et perte de gras.
Mon but : t’aider à reprendre le contrôle, physiquement et mentalement, grâce à un vrai travail sur le sport, la nutrition et le mindset.
Le programme est-il adapté ?
Que tu sois débutant ou déjà habitué à t’entraîner, mon programme s’adapte entièrement à toi. Je prends en compte ton niveau, tes objectifs et ton vécu pour te construire un plan sur mesure, efficace et réaliste. Rien de générique ici — juste du concret et du progrès.
Comment ça se déroule ?
On démarre avec un échange pour poser les bases : ton niveau, tes objectifs, ton mindset. Ensuite, je te prépare un programme complet, évolutif, avec un suivi constant pour que tu progresses sans te perdre. Tu avances, j’ajuste. Ensemble, on reste connectés du début à la réussite.
Et les modalités de paiement ?
Les tarifs varient selon le type de coaching que tu choisis. Le programme personnalisé démarre à partir de 150€, avec un suivi complet pendant 90 jours. Si tu veux simplement faire le point ou ajuster ta progression, tu peux aussi réserver un appel de 45 minutes. Des paiements flexibles sont possibles — l’objectif, c’est que tu puisses te concentrer sur ta progression, pas sur le stress financier.
Pour qui ?
Ceux qui veulent se motiver, progresser à leur rythme et recevoir des conseils de pro.
Ce que tu reçois :
💬 Accès à un programme sur-mesure et un plan alimentaire dédiée sans suivi sur 4 mois
💡 Une consultation pour comprendre les pilliers majeurs qui participeront a ton évolution mentale et physique
Pour qui ?
Pensée pour les confirmés, la formule Performance t’aide à repousser tes limites. Chaque détail compte pour t’amener au niveau supérieur.
Ce que tu reçois :
📊 Programme 100 % individualisé avec planification par blocs de performance
⚡ Analyse technique vidéo (mouvement, posture, exécution)
🍽️ Nutrition avancée (macro-cycles, prépa physique, compétition, récupération)
📲 Suivi hebdomadaire + check-in visio pour ajustements précis
💬 Accès direct WhatsApp / Notion privé
Les Bénéfices
Libère ton énergie
Le sport ne se limite plus au physique.
Pratiqué régulièrement, il stimule ton énergie, équilibre ton système hormonal et renforce ta santé mentale.
Un corps fort, un esprit sain — c’est là que commence ta vraie transformation. 🧠💪
Développe ta résilience
L’activité physique renforce ton équilibre intérieur.
Moins de stress, plus de sérénité, une humeur stable et un mental solide.
C’est bien plus qu’un entraînement : c’est une thérapie pour ton esprit. ✨
Renforce-toi
Bouger, c’est renforcer ton corps… et ton mental.
Muscles, os, énergie, focus : chaque séance te rapproche d’une mentalité d’athlète, même si aujourd’hui tu te sens dépassé(e). 🏋🏽♂️
Garde le cap
L’activité physique améliore tes fonctions cognitives, renforce ta concentration et ton focus.
En reprenant le contrôle de ton corps, tu développes une mentalité d’athlète qui booste tes performances, que ce soit au travail, dans ta vie personnelle ou dans tes objectifs sportifs. 🧠💪
Les avis des bâtisseurs
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